Keajaiban Puasa dalam tinjauan medis

Keajaiban Puasa 

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكَاتُهُ

Keajaiban puasa - ada dua jenis puasa, yaitu puasa islami ( syar'i ) dan puasa untuk kesehata. keduanya di lihat dari sisi medis ialah badan tidak mengonsumsi makanan untuk beberapasaat atau beberapa hari.

Hasil uji ilmiah menunjukan bahwa seseorang yang tidak di beri air lebih tidak tahan (hidup) daripada tidak di beri makanan. seseorang masih bisa bertahan hidup hingga 40 hari bila ia hanya diberi air. ini semakin menguatkan betapa pentingnya air bagi keberlangsungan hidup.

di tengah keadaan ini, tubuh manusisa akan menghasilkan kekuatan dari zat gula yang tersimpan terlebih dahulu. yaitu zat yang berbentuk glukosa, tersimpan dalam hati dan otot. zat-zat gula yang telah tersimpan ini pada awal-awal pelaksanaan puasa akan di pergunakan untuk menghasilkan tenaga. Lalu, tubuh akan bergantung pada zat lemak yang tersimpan. Namun, hal itu sama sekali tidak akan menghabiskan lemak yang ada dalam jaringan sel-sel tubuh yang fundamental, meski jangka waktu puasa lama.

Setelah itu, tubuh akan mengumpulkan elemen-elemen yang muncul dari proses ini dan menggunakannya kembali untuk menghasilkan kekuatan, sekaligus menjaga organ-organ dan jaringan tubuh yang vital pada saat berpuasa.

Jika puasa berlanjut hingga waktu lama, tubuh akan menghabiskan oksidasi dengan materi-materi protein, yang kemudian ia ubah menjadi gula agar terjamin kebutuhan energinya. ini berarti sebuah proses penghancuran jaringan-jaringan protein yang terkandung dalam daging dan urat. Ilmuan menyebutnya dengan nama pelarutan.

demikian pula dengan terhalangnya badan dari makanana, pada tingkatan yang dahsyat. Hal ini menyebabkan munculnya kekacauan pada fungsi anggota tubuh. penyakit pada otak adalah penyakit yang sangat membahayakan dan berpengaruh pada perangai kejiwaan dan emosi seseorang.

Perkara yang menunjukan hikmah ilahiyah, dan mukjizat Allah pada ritual puasa yang agung ini di antaranya adalah Allah menentukan puasa pada siang hari,,bukanpada malam hari. mulai dari terbit fajarsampai terbenamnya matahari.ini adalah waktu manusia sibuk beraktivitas, Hal ini sama seperti praktik penghancuran simpanan energi yang terdapat pada lemak dan glikogen yang terjadi pada siang hari. 

seorang peneliti pada yayasan mukjizat sains pada Al-Qur'ann dan Sunnah, Dr, Abdul Jawal Ashawy menyebutkan, " gerak dan aktifitas tubuh yang sedang berpuasa menghasilkan glukosa buatan yang tersimpan dalam jantung. glukosa ini adalah nutrisi ideal buat otak. biasanya di gunakan untuk memproduksi sel-sel darah merah. juga di gunakan untuk pertumbuhan tulang, nervous system, dan muscular system sehingga menjadikan berkapasitas lebih.

gerak dan akifitas tubuh ketika berpuasa menghasilkan energi yang cukup bagi manusia untuk kepentingan aktivitas sekaligus berperan akktif dalam melumpuhkan racun-racun dan zat-zat asam yang berbahaya dalam tubuh manusisa. sedangkan rasa malas dan lesu serta banyak tidur pada saat berpuasa menyebabkan efek yang berlawananpada tubuh. Di antaranya ketidakstabilan jam tubuh, bertambahnya energi-energi berbahaya, dan minimnya proses pencernaan.

dengan demikia, jelaslah pentingnya keberadaan puasa dalam syariat islam dalam tenggaang waktu mulai terbit fajar sampai terbenam matahari. islam juga tidak melarang untuk mengonsumsi makanan-makanan tertentu pada saat berbuka puasa asal makanan iu halal, asalkan senantiasa menjaga untuk tetap proporsional dan tidak berlebihan.

Allah berfirman :

"Dan makan minumlah hingga terang bagi kalian benang putih dari benang hitam, yaitu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai datang malam " ( Al-Baqoroh: 187)

"(Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah) yaitu buat menutupi auratmu (di setiap memasuki mesjid) yaitu di kala hendak melakukan salat dan tawaf (makan dan minumlah) sesukamu (dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan)." ( Al-A'raf :31)

dan demi untuk memotivasi umatnya untuk menyegerakan berbuka puasa, Rasulullah bersabda :

" jika malam sudah datang dan siang mulai beranjak serta matahari pun terbenam, itulah waktunya berbuka bagi orang yang berpuasa." (HR Al-bukhari) 

dalam rangka memeberikan perhatian dan menitik beratkan betapa pentingnya makanan-makanan tertentu ketika berbuka puasa ( seperti kuma, susu, dan air putih ) , pun karena makanan-makanan tersebut mengandun nilai nutrisi yang tinggi dan memiliki keistimewaan mudah dicerna dan di serap tubuh serta mampu menggantikan elemen-elemen nutrii yang sudah terpakai lalu membekalinya dengan energi yang cukup pula, sehingga memulihkan kembali tenaga dan daya tubuh. maka Rasulullah menganjurkan hal itu lewat sabdanya :

" Apabila salah seorang di antara kalian berbuka puasa , hendaklah ia berbuka dengan kurma, sebab kurma itu mengandung banyak berkah. Namun, jika ia tidak mendapatkannya, hendaklah ia berbuka dengan air putih karena air itu suci."

Baca juga : makanan yang di anjurkan oleh Raslullah .

Rasulullah juga melaang berpuasa secara terus-menerus tnp berbuka (puasa wishal), karena hal itu berbahaya dan merusaj energi tubuh, menyebabkan malas, tidak mampu melaksanakan kewajiban-kewajiban agama dan amal-amal baik lainya, juga tidak mampu menunaikan tanggung jawab yang di bebankan.
Rasulullah bersabda :

" jangan sekali-kali kalian berpuasa Wishal (  puasa secara terus-menerus ). "( HR Al-Bukhari)

Beliau juga bersabda :

" Barang siapa yang berpuasa setahun penuh, maka tidak ada baginya nilai puasa dan manfaat berbuka." ( HR Al-Bukhari)

beliau juga memerintahkan untuk menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur.
beliau bersabda :

"umatku akan senantiasa dalam kebaikan selama mereka selalu menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur." (HR Nasa'i)

 sekian dari saya, kalau ada yang salah mohon di koreksi, maksud hanya untuk berbagi ilmu.


sumber : buku berobatlah dengan puasa dan sedekah, penulis : Hasan Ahmad Al-Hamman dan Tim Darl Hadharah, penerbit : Aqwam.